1인가구 집밥 저메추

우투의 집밥 저메추> 생각보다 달걀을 잘 안먹어 그치만 닭고기는 잘먹지

설거지 최소화 — Mon, 8 Sep 2025 17:55:22 +0900

달걀을 떨어뜨리진 않는다

주로 삶아먹을 뿐

여러분은 달걀로 뭐해먹어요?

집밥 저메추

간단하고 든든하게 먹기로는 스크램블 만한거시 없긴 함

채소도 곁들여서 볶아주는거 잊G말기

집밥 저메추

두부도 달걀물 입혀 구우면 고소함과 영양가 ⏫️

집밥 저메추

이젠 성장한 달걀 ⫬⫬⫬⫬

집밥 저메추

고마우ㅓ 닭아

허투루 쓰지 않을게

집밥 저메추

달걀얘기로 시작해서 닭으로 마무리하기 ⫬⫬⫬⫬

토마토도 가격 싸지면 다시 또 먹어볼까나

수고한 오늘

일록달록하게

집밥으로 저녁 어때요

우투의 저메추

끗

우투의 집밥 저메추_ 대파 좋아해?

설거지 최소화 — Fri, 5 Sep 2025 15:43:27 +0900

1인가구는 과일 섭취는 물론이묘

채소 섭취도 쉽지가 않다

그래서 재테크를 잘 해야

마트에서 사서 냉장고에서 썩혀서 고대로 쓰레기통으로

들어가는 악마의 고리를 끊을 수 있다 ؔꇵ ˒̠̮ ؔꇵ ᵎᵎᵎ

우투의 집밥 저메추_ 대파 좋아해?

자고로 맘마는 알록달록해야 건강에 좋다고 했다

보기도 좋고

초록으로는 대파나 청경채를 주로 고른다

특히나 대파는 금방 물러져서

줄달아 먹어야 하므로 다른 초록은 끼어들지 못함

우투의 집밥 저메추_ 대파 좋아해?

같은 메뉴를 연달아 먹는걸 별로 좋아하진 않지만

어쩔 수 없다

채소 섭취를 위해서라면

우투의 집밥 저메추_ 대파 좋아해?

3-4일 연달아 먹는건 감수 해야지

그래두 대파는 참 향긋하고 아삭하니 맛있다

우투의 집밥 저메추_ 대파 좋아해?

재료는 같아도 양념을 살짝씩 바꿔주면

덜 지겹게 먹을 수 있다

우투의 집밥 저메추_ 대파 좋아해?

거봐

초록만 없어져도 이렇게 칙칙하쟈너 ㆅ

그래도 맛은 좋다 ㆅ

우투의 집밥 저메추_ 대파 좋아해?

다음 초록은 청경채 ㆅ

대파는 쪄먹어도 맛있다

고기에도 향긋한 파향이 입혀진다

쪽파도 참 좋긴 하지만

식감이나 양 (대파는 소량으로 많이 판다)

때문에 대파를 자주 고르게 된다

1인 가구들아.ᐟ

풀테크 잘해서 건강 잘 챙기자

오늘도 맛있는 저녁 챙겨먹자

우투의 집밥 저메추

끗.ᐟ

우투의 집밥 저메추_ 팟흐타

설거지 최소화 — Thu, 4 Sep 2025 16:20:00 +0900

휘뚜루 마뚜루 먹기 좋지만.ᐟ
근사하게 멋(▨_▨¬) 부리기 좋은
그거슨.ᐟ 바아로 파스타 되시겠다

우투의 집밥 저메추_ 팟흐타

내 나름의 크림 파스타 킥은 슬라이스 치즈(체다치즈) 다

다른 치즈가 있으면 더 좋고

생크림 있으면 더 좋고 아니면 우유도 좋고 ( ⸝⸝ ᷇࿀ ᷆⸝⸝ƪ)

하나만 꼽자면 그래도 난 체다치즈.ᐟ

많이 넣어 꾸덕하게

그리구 불 다 끄고 노른자만 넣어서 호다닥닥 쓰까주면

으아주 벌써 군침 ` ͜ʖ´ 싸악

건더기 재료도 있는거 그냥 때려넣으면 됨

스팸있으면 스팸넣구

자투리 고기 있으면 고기넣구

새우있으면 새우 넣구

오일파스타에 캔참치만 넣어도 아주 훌륭

다 없으면 버섯도 좋은 선택지임

우투의 집밥 저메추_ 팟흐타

이건 명란 오일파스타

건더기 넣을것도 없어서 ⫬⫬⫬⫬

명란이랑 대파 채 촥촥 썰어서 넣음

우투의 집밥 저메추_ 팟흐타

도시락김 부숴서 올렸더니

아주 잘 어울림 ദ്ദി( ֊ ̫ ֊ )

우투의 집밥 저메추_ 팟흐타

오일파스타에 대파가 꽤 잘 어울리더라고

새우 사서 새우 넣어서 해먹었쥥 킼킼

우투의 집밥 저메추_ 팟흐타

명란이랑 새우가 어우러져서 아주 바다맛 낭낭

거기서 대파가 상큼함을 담당해찌

파스타는 정말 어떤 재료가 들어가도 소화를 잘 시켜내

요즘은 원팬으로도 많이 하더라?

다들 파스타 츄라이 해서

본인만의 레시피를 만들어봐 ( •͈ᴗ-)ᓂ-ෆ

수고한 오늘

나자신 맛있는 저녁 먹여주기 ༘*

우투의 저메추

끗.ᐟ

우투의 집밥 저메추_ 집코바의 굴레

설거지 최소화 — Wed, 3 Sep 2025 16:05:27 +0900

뭐든 쫓기는건 딱 질색이다

특히 시간

특히 유통기한

우투의 집밥 저메추

아무리 그래도

매일 똑같은 메뉴를 먹고싶진 않다

1인가구의 저녁메뉴는

특히나 제태크를 잘 해야 한다

파김치+목살92+알배추=힘든하루가 보상됨

신선한 재료로 건강한 저녁을

쉽고 빠르게 즐기기 위해서는

안굴러가는 머리도

똘똘똘 잘 굴러가게 만드는 법.ᐟ

우투의 집밥 저메추_ 집코바의 굴레

생각보다 쌀물엿은 유통기한이 참 짧다

사용기한은 아니지만

그래도 찝찝한건 싫지비

우투의 집밥 저메추_ 집코바의 굴레

깻잎도 하루가 다르게 물러지니

빠르게 소진 ㄱ ㄱ

그리고 집코바랑 찰떡콩떡이긴 함

우투의 집밥 저메추_ 집코바의 굴레

시판 피자 찌즈는 간이 센 음식에 들어가면

생각보다 캐릭터가 약해진다

우투의 집밥 저메추_ 집코바의 굴레

고소함이 소량 추가되긴 함

식감의 재미는 +@됨 ㆅ

우투의 저메추

두부랑 달걀이랑 쓰까서 틈메이토 소스 끼얹어

핏좌치즈 사르르 올리고 전자렌지에 띵.ᐟ 돌려먹은 저녁

우투의 저메추

나쁘지도 좋지도 않았지만

두번은 안해먹어짐

집코바 정말 많이 해먹긴 했지만

질리진 않았던게 함정 ؔꇵ ˒̠̮ ؔꇵ ᵎᵎᵎ

그래도 그 재료들 두번은 못사.ᐟ

⫬⫬⫬⫬

수고한 오늘

일주일에 한번쯤은

저녁 집밥으로 어때?

우투의 1인가구 저메추

끗

우투의 집밥 저메추_ 같은 메뉴도 다양한 방법으로

설거지 최소화 — Tue, 2 Sep 2025 16:10:20 +0900

알배츄를 샀어
양상추도 좋고 양배추도 좋지만
난 알배추가 가장 좋은 것 같아 ˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗
1인가구가 소비하기에
양도 딱 좋고 오래 싱싱하거든

우투의 집밥 저메추_ 같은 메뉴도 다양한 방법으로

내 힐링푸드 한우안심 섭취할 때
들기름 드레싱 끼얹어서 샐러드로 곁들이고

우투의 집밥 저메추_ 같은 메뉴도 다양한 방법으로

아쉽게도 집코바에는 불참

사진봐도 알겠지만 팽이버섯은 너무 오래 익히면

다 녹는다 참고하깅

우투의 집밥 저메추_ 같은 메뉴도 다양한 방법으로

내 쉽빠맛템 타코에 넣으면
아삭한 식감과 달콤함도 추가할 수 있음

우투의 집밥 저메추_ 같은 메뉴도 다양한 방법으로

깻잎도 참 좋아하는데 너무 쉽게 물러져서 슬퍼
그래서 소량으로 사서 한방이나 두방에 섭취
명크파랑 깻잎 아주 합이 좋아

우투의 집밥 저메추_ 같은 메뉴도 다양한 방법으로

알배추는 쪄먹어도 볶아먹어도 으아아아아주 맛있음
저 안에는 대패목살이 그득 들어있음 •ɞ•

우투의 집밥 저메추_ 같은 메뉴도 다양한 방법으로

원팬탕수육
가끔은 아주 좋은 메뉴지
기름이 넘 많이 들긴 하고
프라이팬 지저분 해져서
자주는 안해먹어져

우투의 집밥 저메추_ 같은 메뉴도 다양한 방법으로

요건 남은 식재료 때려넣어 만든 저녁인데
생각보다 아주 좋았음

우투의 집밥 저메추_ 같은 메뉴도 다양한 방법으로

한돈 다짐육이랑 새우랑 양파 볶아서
알배추에 얹어서 스리라차 뿌려먹음
( ’༥‘ ) ♡
부담스럽지도 않고 담백 고소 +알배추의 프레시함이
아주 조화로웠음
쉽빠는 기본 ༘*

우투의 저메추는 쉽빠가 디폴트임 •ɞ• ⫬⫬⫬⫬

수고한 오늘 ˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗

부담없이 쉽고 빠른 저녁으로 집밥 ㄱ?

우투의 저메추

끗

우투의 집밥 저메추_ 가끔은 가공식품도 곁들이규

설거지 최소화 — Mon, 1 Sep 2025 23:59:15 +0900

안녕
우투의 야참메추야 ⫬⫬⫬⫬
어휴 맨날 시간에 쫓기냐 ;_;

우투의 집밥 저메추_ 가끔은 가공식품도 곁들이규

자 오늘도 역시 집코바로 시작이야 ⫬⫬⫬⫬
사놓은 소스들 소진하려면 부지런히 먹어야해
혼자 살면서 집밥 만들어 먹어 보니
싸고 큰거 사서 유통기한 지나 버리는 것보다
작은거 좀 더 비싸게 주고 사서
알뜰하게 소진하는게
금전적으로 더 절약하는 방법인걸 깨달았음
그때부터 대량구매와 작별.ᐟ
막연히 쟁여놓고 사는게 가성비 좋은게 아님

우투의 집밥 저메추_ 가끔은 가공식품도 곁들이규

새우도 오래 먹다보니 좀 질리네
이거 입맛이 바뀌는걸까나

우투의 집밥 저메추_ 가끔은 가공식품도 곁들이규

두부조림도 ㆅ 츄라이 해봤는데
역시 난 퓨어한 두부가 좋더라
랄랄라 ♩ ♪ ♫ ♬ ♫•*¨*•.¸¸♪

우투의 집밥 저메추_ 가끔은 가공식품도 곁들이규

퓨어한 안심
아직까진 안심 채고야
내일은 오랜만에 안심이나 사다먹을까나 ༘*

우투의 집밥 저메추_ 가끔은 가공식품도 곁들이규

집코바
아직 질려하려면 멀었어
(ভ_ ভ) ✧

우투의 집밥 저메추_ 가끔은 가공식품도 곁들이규

역시 같은걸 반복할수록 본인의 취향이 묻어나지

뭘 더넣고 빼기도 하고 ㆅ

우투의 집밥 저메추_ 가끔은 가공식품도 곁들이규

오늘도 두부김치 였는데
두부가 좀 애매한 양이었거덩

우투의 집밥 저메추_ 가끔은 가공식품도 곁들이규

가까운 편의점에서 수육사서 얹어먹음 ( ’༥‘ ) ♡

가공식품 특유의 맛이 나지만

~~(어째 집에서 집밥 해먹을 수록 입맛만 예민해져서 큰일)~~

으아주 만족스러운 저녁이었음

근뎅 이젠 저녁 고기도 좀 줄여가는 중ꔛ

인데 이후로 올라갈 포스팅에는 저녁고기 많이 등장함

⫬⫬⫬⫬

아웅 내일은 꼭 저메추로 돌아올겡 ⫬⫬⫬⫬

수고한 오늘도

따뜻한 저녁으로 마무리하길 ༘*

우투의 저메추

끗

우투의 집밥 저메추_ 들기름 두부구이

설거지 최소화 — Sat, 30 Aug 2025 13:42:05 +0900

들기름.. 좋아해? (՞ ܸ.‪ˬ.ܸ՞)”

저는 들기름을 너ㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓ무 좋아합니다

웬만한 곳에는 들기름을 넣어 먹습니다 ⎰മ ̮മ ☘︎

샐러드 드레싱으로도 아주 찰떡콩떡

우투의 집밥 저메추

집코바 재료로 할 수 있는게 집코바 뿐이어서 ⫬⫬⫬⫬

이 때 아주 자주 해먹음 ( ’༥‘ ) ♡

맛있긴 하지만 또 그 재료들을 감당할 여력이 없..

‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥ ﻌ ᵒ̴̶̷̣ )

갖은 양념의 세계란.. 어렵따

우투의 집밥 저메추

닭구이도 좀 공들여 오래 익혀야 하는 불편함이 있음

( -᷅_-᷄)

그럼에도 불구하고 별 조리 없이도 아주 맛이 좋지

우투의 집밥 저메추

소고기는 못이김 ദ്ദി( ֊ ̫ ֊ )

빠르고 맛있고 ⸜(๑⃙⃘’ᵕ‘๑⃙⃘)⸝⋆✦*⋆ ☄︎. 우리 한우 채고야 채고

한우 싼 제주도 채고야 채고 (ノ⁾⁾˙∇˙)乃(ノ⁾⁾˙∇˙)乃

우투의 집밥 저메추

따꼬 땡뀨땡뀨

ᶿ᷄ ˈ̯̥̮ ᶿ᷅

우투의 집밥 저메추

지난번 전이랑 같아보이겠지만

향이 완전 달라 ( ˇ ῁̫ ˇ)˒˒ 킁킁

들기름은 고온에서 타기때문에

올리브 오일 등 소량으로 미리 구워주고
(나름 팁이라면 물에 부쳐줘도 된다는 사실 ( •͈ᴗ-)ᓂ-ෆ )

거의 마지막에 들기름을 챡챡 끼얹어 주면

아쥬 기냥 냄새부터 난리 남 ᜊ͌ ͌ ♡̶

강원도에서 들기름 두부구이 먹어본 후로

아주 즐겨 먹었다

역시나 불조절이 필요하고 달걀 풀고

번거로움이 있지만 (이정도로 번거로움 •ɞ• ⫬⫬⫬⫬ )

그래도 입안은 아주 담백하고 고소하고

⸜(๑⃙⃘’ᵕ‘๑⃙⃘)⸝⋆✦*⋆ ☄︎. 합삐합삐한 맛이다

수고했어 오늘도 ˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗

다들 건강한 저녁 챙겨드시기 바랍니다

오늘은 배달말고 집밥 ㄱ?

우투의 저메추

끗

우투의 집밥 저메추_ 전이 뭐 별건가

설거지 최소화 — Fri, 29 Aug 2025 19:43:05 +0900

전이라는 것이 뭐 별건가 ᜊ͌ ͌

달걀물 입혀 기름에 부치면 전ㆅ 아닌가?

우투의 집밥 저메추_ 전이 뭐 별건가

애호박 같은건 ㆅ 먹고는 싶은데

뭘 어찌 해먹어야할지 모를 때 ㆅ

달걀물 입혀서 노릇하게 부쳐먹긩

두부는 말모말모

꼬기+대파+감자=짤떡꿍합

간단하게 다 구워먹긩

우투의 집밥 저메추_ 전이 뭐 별건가

내사랑 타코타코 ˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗

잊지마

체다치즈+양파 챱

스리라차랑 머스터드도 좋규

요거트랑 스리라차 ദ്ദി ’֊‘ )

우투의 집밥 저메추_ 전이 뭐 별건가

버섯이랑 두부도 같이 구워먹으면 합이 참 좋다

양념간장은 간장+식초째끔+고춧가루

식초 빼두 됨

우투의 집밥 저메추_ 전이 뭐 별건가

육전도 해먹어야지 해먹어야지 하는데 ㆅ

육전은 쉽지않다

육전 할바에 걍 구워먹는게 났지않나? 에

매번 부딪히기때문 ⫬⫬⫬⫬

끄아 오늘도 다들 수고했어용 ༘*

건강하게 오늘은 집밥 어때용?

저녁 잘 챙겨먹어 ˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗

우투의 저메추

끗

우투의 집밥 저메추_집코바

설거지 최소화 — Thu, 28 Aug 2025 22:43:54 +0900

매번 자기전에 포스팅을 하니

저메추가 안되네 이거 ꔛ

쉬는날은 또 노느라 바쁘고

헤헷

집밥 저메추

소금후추도 충분하지만

지겨워질 즈음 스리라차는 자극적이고 좋지

집밥 저메추

지난번 포스팅에도 적었지만

집밥..귀찮지 ＿ﾉ乙(､ﾝ､)_

특히 여름엔 진짜 불이며 뜨거운 음식도

싫다 싫어

집밥 저메추

그럴 땐 뭐 간단하게 때우는 것도

난 나쁘지 않다고 봐

집밥 저메추

있는 재료로 또 잘 돌려막아주고

가끔 뭐 간장 같은것도 넣어보고

집밥 저메추

귀찮지만 맛있는거 먹고싶을 땐 뭐다?

집밥 저메추

닭과 대파는 정말이지 궁합이 좋다구

집밥 저메추

온라인에서 한 때 자주 보이던 집코바

그나마 있는 재료들이랑 겹치는 레시피로 해봄

(그 외에도 사야 할 재료가 많았.. 특히 물엿같은거..소진하기 빡셈주의)

집밥 저메추

떡 안사고 라이스 페이퍼 말아 넣은 나

제법 귀여워

집밥 저메추

꽤나 맛이 괜찮았음 ദ്ദി( ֊ ̫ ֊ )

속세의 맛

근데 역시나 들어가는 재료 소진 할 방법이 없어서

요 시기 즈음 집코바 아주 자주 먹음 ⫬⫬⫬⫬

레시피 올려쥬는 분들

있는 소스들로 돌려막기 할 수 있는 메뉴들도

같이 올려주심 좋을 것 같아여

1인가구들아.ᐟ 소스는 꼭 쪼끄만거 사기로 약속.ᐟ

수고한 오늘도

건강한 저녁 챙겨먹길 ༘*

우투의 저메추

끗

우투의 저메추_ 나라고 안귀찮겠니

설거지 최소화 — Wed, 27 Aug 2025 21:09:47 +0900

＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
내 양에 맞춰 음식 남기지 않고 먹을 수 있고
지출면에서 가성비 아름다우묘
주변에서 사먹기 어려운 음식을 만들어 먹을수도 있고
내입맛에 챡챡 맞출 수 있다는 엄매이징한 장점을 갖춘

집. 밥

...그럼에도 귀찮을 때가 참.. 많지

우투의 저메추_ 나라고 안귀찮겠니

타코

진짜 쉽고 빠르면서도 근사한 저녁메뉴의 선두주자

근데 슬라이스 체다치즈랑 양파 없으면

말짱 황이다 이말씀

우투의 저메추_ 나라고 안귀찮겠니

맨두

요녀석도 정말 쉽고 좋지만

속 반죽 약간 번거롭스 하고

라이스 페이퍼가 은근 사람 열받게 잘함

우투의 저메추_ 나라고 안귀찮겠니

진짜 들어간거 없어도 아름다운 맛

홀그레인 머스터드 많이 썼었는데

최근엔 무가당 그릭 요거트랑 스리라차 궁합에

미쳐있다

우투의 저메추_ 나라고 안귀찮겠니

출소한거 아님 주의

그냥 두부 쪄서 간장만 찍어먹기

이것만도 벅찼던 저녁

우투의 저메추_ 나라고 안귀찮겠니

버터 감자구이

치명적인 단점은 시간이 오래 걸리기 때문에

매우 배고픈 상태에서는 만들어 먹지 못함

배 하나도 안고픈 날

저녁 거르기엔 좀 뭐할 때 좋음

우투의 저메추_ 나라고 안귀찮겠니

1인가구들이여 또띠아를 사라

휘두릅 챱챱챠 하기에

채소 고기 빵 가볍게 섭취하기 이만큼 쥬은거시 업따

ෆ o̖⸜((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)⸝o̗ ෆ

고생한 우리 독거청년들

아무리 지치고 귀찮아도

오늘 저녁도 건강하고 맛있게 챙겨먹길

우투의 저메추

끗